Yogakurs / Yoga-Lektionen
in der Region Baden und Brugg

Yogaschule seit über 20 Jahren 


 

Im Yoga-Zentrum in Ennetbaden und im Süssbach Pflegezentrum in Brugg führen wir verschiedene klassische Hatha-Yoga-Kurse und -Lektionen nach der Tradition des indischen Yogi Paramapadma Dhiranandaji durch. Unser Yogastil,  welcher in dieser Form in Indien schon seit mehreren hundert Jahren praktiziert wird, ist ruhig und sanft, unter Einbezug des bewussten Atmens. Dadurch entstehen viele positive nachhaltige Wirkungen für Körper und Geist (Mental).

 

Inhaltsübersicht

Übersicht Yoga-Lektionen und -Kurse

Übersicht über die Yoga-Kursblöcke (8x)

Übersicht über die fortlaufenden Yoga-Kurse

Weitere Informationen 

 

Übersicht Yoga-Lektionen und -Kurse

Mehr Infos sind durch Anklicken der unten stehenden Links abrufbar

Übersicht Yoga-Kurse

Daten der Yoga-Kurse 2017 

Übersicht ganztägige Kurse 

 

Unsere Yoga-Kurse sind entweder als Kursblöcke zu 8x mit fixer Laufzeit oder als fortlaufende Kurse zu 7x konzipiert. 

Sie sind von den meisten Krankenkassen anerkannt. Wir haben das EMR- und EMfit-Qualitätslabel.  

 

Übersicht über die Yoga-Kursblöcke (8x)
im Yoga-Zentrum Ennetbaden

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Klassischer Hatha-Yoga (90')
8 Montagabende, 20.00 - 21.30 Uhr

 

Klassischer Hatha-Yoga (90')
8 Donnerstagabende, 20.00 - 21.30 Uhr

 

 

Übersicht über die fortlaufenden Yoga-Kurse
in Ennetbaden und Brugg

 

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Yoga-Kurse im Yoga-Zentrum  Ennetbaden

Yoga-Kurse im Süssbach Pflegezentrum Brugg 

Yoga-Kurs für Männer im Yoga-Zentrum Ennetbaden 

 

 

In der heutigen Zeit haben viele Menschen ihren Frieden und das innere Glücklichsein verloren. Die moderne Lebensweise im Berufs- wie auch im Privatleben lassen uns Menschen kaum mehr Zeit für ein Leben, welches uns vor körperlichen und geistigen Schwächen sowie Krankheiten schützt. Die Yogamethoden sind auf ewige Zeit ein kostbares Geschenk für alle Menschen jeden Alters. Während den Lektionen unserer Hatha-Yoga-Kurse wird besonders darauf geachtet, dem Prinzip des klassischen Hatha-Yoga vollumfänglich Rechnung zu tragen, nämlich einen ausgewogenen Zustand zwischen Aktivität und Passivität herbeizuführen. Jede Yogaposition (Asana) wird durch die Entspannungsposition (Shavasana) entweder in Rücken- oder in Bauchlage ausgeglichen. So bekommen das Herz und auch alle Moleküle und Gewebe des menschlichen Körpers immer wieder die nötige Ruhe. Ebenso lösen sich geistige Spannungen, Erregung und Verwirrung allmählich auf, Sorgen und Ängste wandeln sich um in Vertrauen, Mut und Zufriedenheit. 

Während jeder Hatha-Yoga-Lektion wird speziell darauf geachtet, dass alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule geübt werden (Vorwärtsbeugung, Rückwärtsbeugung, Seitwärtsneigung, Drehen der Wirbelsäule, Haltepositionen, Umkehrstellung), und dies in einer ausgleichenden Reihenfolge. Die Auswahl der Asanas eignet sich sowohl für Neueinsteiger wie auch für bereits länger Yoga Praktizierende. Ergänzt werden die Yoga-Asanas durch Reinigungsübungen (Shatkarma) und einfache Reinigungsprozesse, welche mithelfen, überschüssige Bestandteile aus dem Körper zu entfernen. Diese Reinigungsübungen sind eine gute Vorbereitung auf die einfachen Atemübungen, welche zusätzlich diese Hatha-Yoga-Arbeit vervollständigen. Besonderen Wert legen wir darauf, dass alle Übungen langsam, sorgfältig, achtsam und mit innerer Freude sowie Liebe praktiziert werden. Auch der mentalen Arbeit wird grosse Beachtung geschenkt. Eine regelmässige Hatha-Yoga-Praxis führt dazu, dass immer wieder frisches, sauerstoff- sowie nährstoffreiches Blut in die Gelenke und zu allen inneren Organen wie Herz, Lungen, Nieren, Leber, Buchspeicheldrüse, Magen, Milz, Dünndarm, Dickdarm sowie alle Bestandteile des Nerven- und Hormonsystems getragen wird, sodass ihre Funktionen angeregt, unterstützt und auch verbessert werden. Einschränkungen wie bspw. bei hohem Blutdruck, Schilddrüsenüberfunktion, Asthma oder Atembeschwerden u.a. mehr werden berücksichtigt und die Übungen dementsprechend angepasst. 

 

Weitere Informationen

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Ausbildungslehrgänge zum/zur Yogalehrer/in

Online-Shop für Yoga-Bücher und Yoga-Artikel 

Informationen zum Yoga-Zentrum Ennetbaden

Informationen zur Krankenkassenanerkennung

Fotoimpressionen Yoga-Zentrum Ennetbaden 

 

Das Yoga-Zentrum in Ennetbaden liegt direkt an der Limmat 

 

Yoga-Zentrum, Badstrasse 18b, CH-5408 Ennetbaden
Tel. +41 56 222 98 56, 
info@yoga-zentrum.ch
www.yoga-baden-brugg.ch  www.yoga-zentrum.ch

Leitung der Yogaschule:  Jean-Pierre Wicht und Iris Huber