Yogakurs / Yoga-Lektionen
in der Region Baden und Brugg

Im Yoga-Zentrum in Ennetbaden und im Süssbach Pflegezentrum in Brugg führen wir verschiedene Yoga-Kurse und -Lektionen durch. Unser Yogastil,  welcher in dieser Form in Indien schon seit mehreren hundert Jahren praktiziert wird, ist ruhig und sanft, unter Einbezug des bewussten Atmens. Dadurch entstehen viele positive nachhaltige Wirkungen für Körper und Geist (Mental).

Inhaltsübersicht

Übersicht Yoga-Lektionen und -Kurse

Übersicht über die Yoga-Kursblöcke (8x)

Übersicht über die fortlaufenden Yoga-Kurse

Meditation - Kontemplation (dhyana)

Weitere Informationen 

Unsere Yoga-Kurse sind entweder als Kursblöcke zu 8x mit fixer Laufzeit oder als fortlaufende Kurse zu 7x konzipiert. 

Sie sind von den meisten Krankenkassen anerkannt. Wir haben das EMR- und EMfit-Qualitätslabel.  

Wenn wir uns gemeinsam im Hier und Jetzt bemühen, dann wird in Zukunft alles besser.

Ein Yoga-Asana üben, dies meint, diese körperliche Stellung zuzulassen, um sich mit dem Yoga-Asana zu vereinen. Daraus resultiert eine gute sowie ruhige Lebenskraft für alle inneren Körpersysteme, für den gesamten Bewegungsapparat und das Mental.

Innere Körpersysteme

Lebenskraft für die beiden übergeordneten Regulationssysteme, dies sind das Nerven- und Hormonsystem.

Lebenskraft für unser Herz sowie für das Kreislauf- und Gefäss-System.

Lebenskraft für unser Atmungssystem mit seinen oberen und unteren Atemwegen.

Lebenskraft für das Verdauungssystem und somit Lebenskraft für die Ernährung und den Stoffwechsel.  

Lebenskraft für das Harnsystem und die Gesunderhaltung von Wasser- und Elektrolythaushalt (Mineralstoffhaushalt).  

Bewegungsapparat

Lebenskraft für starke Knochen sowie für eine gesunde Wirbelsäule,  Lebenskraft für eine gute Rumpfaufrichtung.  

Lebenskraft für gesunde und bewegliche Gelenke.  

Lebenskraft für kräftige sowie entspannte Muskeln und somit Lebenskraft für einen ausbalancierten Zustand aller Muskeln mit der Möglichkeit, eine gute Körpersymmetrie zu erhalten.  

Mental, menschliches Bewusstsein

Eine gute psychische Lebenskraft, welche uns tiefer in die Erfahrung  des Ankommens und Annehmens eintauchen lässt.  

Eine gute psychische Lebenskraft, welche uns Loslösung von körperlichen und geistigen (mentalen) Spannungen ermöglicht.  

Eine gute psychische Lebenskraft, welche Konzentration und Willenskraft fördern und ungünstige Gewohnheiten in gute innere Kräfte wie Mut und Zufriedenheit umwandeln hilft.